• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Chi Siamo
    • Il Blog
    • Proponici un articolo
    • Contatti
  • La Vetrina Sostenibile
  • Vuoi far parte de La Vetrina Sostenibile?
Il Magazine a tutto green: Vegan, CrueltyFree, eco design
  • Home
  • Green Style
    • Lotta alla plastica
    • Ricette Vegane e Cucina Vegetariana
    • Riciclo Creativo
    • Turismo Sostenibile e Responsabile
  • Design Ecologico
    • Architettura Sostenibile
    • Arredamento Ecosostenibile
  • Moda Vegana
    • Abbigliamento vegan
    • Tessuti e materiali naturali
  • Mobilità Sostenibile
    • Mobilità in Bicicletta
    • Smart City
    • Veicoli Elettrici
  • Rimedi naturali
    • Bellezza
    • Benessere
    • Capelli
  • Natura News
You are here: Home / Benessere e rimedi naturali / Benessere / I benefici del peperoncino

I benefici del peperoncino

7 Ottobre 2024 di Natural Mania

peperoncini piccanti

Perché dovremmo mangiare il peperoncino? I pro ed i contro.

Piccolo, snello, rosso e molto speziato. Il peperoncino (che si narra fu portato in Europa da Cristoforo Colombo) ha numerosi benefici associati al suo consumo, come per esempio contribuire ad abbassare i livelli del colesterolo e, si dice, sia anche un acceleratore del metabolismo….

Da dove viene in peperoncino?

Tutte le varietà di peperoncino che utilizziamo in cucina sono originarie dell’America centrale, come si può leggere intutti i libri di cucina.

Il peperoncino mediamente ha un contenuto molto alto di vitamina C e contiene le vitamine A e B, non solo, il peperoncino contiene minerali nella sua composizione, tra cui spiccano potassio, calcio, magnesio e fosforo. Minerali che fanno bene al nostro benessere.

Il peperoncino è però famoso per essere piccante! E sappiamo bene che questa caratteristica è davvero molto, molto variabile (e di conseguenza fate attenzione è un elemento correlato alla cultura gastronomica e alle abitudini, poco piccante per alcuni diventa MOLTO piccante per altri).

La “piccantezza” può causare irritazione nelle persone in particolare per chi non è abituato o ha stomaco delicato.

10 benefici per la salute del peperoncino

Alcuni esperti si stupiscono che le spezie e le prelibatezze portate dai navigatori portoghesi durante le loro esplorazioni oltremare abbiano avuto poco impatto sulla gastronomia nazionale.

Conosciuta come la spezia del peperoncino, la capsaicina ha numerosi benefici per la salute.

  1. Diminuisce l’assunzione di energia, è un acceleratore del metabolismo, il che può contribuire alla perdita di peso;
  2. Aumenta l’ossidazione dei grassi
  3. Abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi
  4. Accelera il metabolismo;
  5. Facilita la digestione;
  6. Aiuta a prevenire il diabete di tipo 1;
  7. Combatte la depressione e la psoriasi;
  8. Afrodisiaco naturale;
  9. Può alleviare (temporaneamente) i sintomi dell’artrite reumatoide e della fibromialgia
  10. Combatte l’invecchiamento della pelle.

Il peperoncino in cucina

Crudi in insalata, fritti, al forno, conditi in stufati e casseruole, grigliati non sembra difficile consumare i peperoncini quotidianamente.

Basta ad esempio pensare alla cucina cinese, indiana, calabrese e/o messicana… il peperoncino è usatissimo!

Vogliamo proporti una “ricetta insolita” a base di peperoncino, una marmellata, con la ricetta che abbiamo trovato più facile 🙂

Per i tuoi aperitivi vegetariani, vediamo come fare in casa la crema di peperoncini:

 

Infine, un grande classico della cucina mediterranea italiana, gli spaghetti aglio olio e peperoncino (con una variante interessante) il piatto degli studenti fuori sede, ma non solo, diciamocelo:

Potresti essere interessato anche a leggere:

  • Lasagne vegane: le 3 ricette migliori
  • I benefici della Curcuma
  • I benefici del latte di soia
  • Produrre birra fatta in casa in 8 semplici passaggi
  • I benefici del miele per la nostra salute
  • Hamburger vegano gourmet con cipolla caramellata ed avocado: la ricetta
  • Avocado mon amour: proprietà e ricette di un frutto dagli alti valori nutrizionali
  • Le proprietà delle erbe officinali
  • Caffè verde: proprietà e benefici per il nostro benessere
  • I benefici del latte di mandorla
  • Quali sono i benefici dell’olio di semi di Canapa?
  • I benefici della camomilla
  • Rimedi naturali: il latte e l’olio di cocco
  • I benefici della tisana al finocchio
  • I Benefici della Mela
  • I benefici del miele per la nostra salute

Filed Under: Benessere

Primary Sidebar

Romanzo: la gabbia di Azulejos

Romanzo ambientato a Lisbona che parla di turismo di massa, gentrificazione, ripercorrendo la storia della città dalla Rivoluzione dei Garofani sino ai giorni nostri con i fenomeni della gentrificazione e del turismo di massa. E' al tempo stesso un atto d'amore nei confronti della città.
Un appassionato romanzo noir ambientato a Lisbona che parla di call center, turismo di massa e gentrificazione. Ma che è al tempo stesso una dichiarazione d'amore nei confronti della città.

Iscriviti al nostro canale Youtube

Ultimi articoli

Sostenibilità, una priorità per oltre 3 italiani su 4

Sostenibilità, una priorità per oltre 3 italiani su 4

8 Luglio 2025

Piscine a sfioro nascosto: eleganza e funzionalità per un design senza compromessi

Piscine a sfioro nascosto: eleganza e funzionalità per un design senza compromessi

18 Giugno 2025

Menopausa: di quanto aumenta il rischio di depressione e come tenerlo sotto controllo

Menopausa: di quanto aumenta il rischio di depressione e come tenerlo sotto controllo

13 Giugno 2025

Francesco Favero: l’arte di illustrare il consumo responsabile

Francesco Favero: l’arte di illustrare il consumo responsabile

21 Maggio 2025

Che cos’è la Bioeconomia?

Che cos’è la Bioeconomia?

18 Maggio 2025

Partecipazioni eco friendly e di alta qualità: i valori di Pop the Question

Partecipazioni eco friendly e di alta qualità: i valori di Pop the Question

16 Maggio 2025

Il design di permacultura spiegato da Pietro Zucchetti

Il design di permacultura spiegato da Pietro Zucchetti

10 Maggio 2025

Edera velenosa: guida completa

Edera velenosa: guida completa

25 Aprile 2025

Ricette per un pranzo di Pasqua senza agnello

Ricette per un pranzo di Pasqua senza agnello

14 Aprile 2025

Come riciclare le vaschette di yogurt

Come riciclare le vaschette di yogurt

11 Aprile 2025

Articoli in Evidenza

  • - Regali di Natale 2024 utili, naturali, ecologici e sostenibili
  • - Come riciclare? I nostri consigli
  • - Educare i bambini alla cultura del riciclo tramite laboratori creativi
  • - 10 motivi per essere "Green"

Cerca in Natural Mania

Iscriviti alla nostra Newsletter

Iscriviti tramite Facebook
... oppure inserisci i tuoi dati:

Anche noi, come te, odiamo lo SPAM, e non lo facciamo. Accetta la nostra Privacy Policy.


Seguici su Facebook e Instagram

  • Facebook
  • Instagram

Footer

IL BLOG

  • Natura News
  • Moda Vegana
    • Abbigliamento vegan
    • Tessuti e materiali naturali
  • Green Style
    • Lotta alla plastica
    • Ricette Vegane e Cucina Vegetariana
    • Riciclo Creativo
    • Turismo Sostenibile e Responsabile
  • Design Ecologico
    • Architettura Sostenibile
    • Arredamento Ecosostenibile
  • Mobilità Sostenibile
    • Mobilità in Bicicletta
    • Smart City
    • Veicoli Elettrici
  • Benessere e rimedi naturali
    • Bellezza
    • Benessere
    • Capelli

Natural Mania

NaturalMania.it è prima di tutto un blog di amanti dell'ecologia.

Pensiamo che sia possibile VIVERE RISPETTANDO L'AMBIENTE e TUTTE LE FORME DI VITA.

Se pensi che sia possibile vivere in armonia con la natura, in modo etico ed abbracciando stili di vita sostenibili e cruelty-free sei nel blog giusto, benvenut* ;)

Diamo spazio a stili di vita eco-sostenibili, alla cultura vegetariana e vegana, a progetti di GREEN e di ECO Design al mondo della moda vegana, alla bioarchitettura e ai progetti per una mobilità sostenibile nelle nostre città.

Sempre con uno sguardo attento alla green economy e all'innovazione tecnologica, digitale etica ed alle aziende artigiane del Made in Italy!

Gli autori di Natural Mania sono volontari, se hai voglia di proporci una storia o raccontarci un tuo pensiero in linea con i nostri contenuti contattaci, volentieri valuteremo la tua proposta, puoi scriverci le tue opinioni alla nostra email: info@naturalmania.it!

Iscriviti alla nostra newsletter!

Policy

Leggi la nostra Privacy Policy
Leggi la nostra Cookie Policy
Il Blog Natural Mania non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001.

Social:

  • Facebook

Info

Natural Mania promuove le imprese del made in italy che sposano i nostri valori “green” e cruelty free:

  • La Vetrina Sostenibile


Su di noi:

  • Chi Siamo
  • Vuoi saperne di più? Contattaci
Benvenuti sul blog di NaturalMania.it - Moda, Digitale, Cultura, Design ecologici e crueltyFree - NIF: 287110982