Intervista al professore in Scienze dell’alimentazione e direttore presso la S.O.D. dell’Ospedale di Careggi. Su Naturalmania parliamo spesso di tematiche legate all’alimentazione, perché rientrano pienamente nella nostra vocazione di promuovere le buone pratiche ecologiche, qualunque esse siano. La ricca, variegata e spesso salutare tradizione culinaria italiana, nota anche come Dieta Mediterranea, ci preserva in parte […]
Benessere e rimedi naturali
Rimedi Naturali, benessere e salute per il nostro corpo e la nostra mente!
Alla scoperta dei segreti del digiuno intermittente
Dopo i bagordi delle feste comandate, dove ci siamo ampiamente saziati con i piaceri della tavola e del buon vino, bisogna pensare a porre rimedio per rimetterci in forma. Ovviamente l’attività fisica è il miglior antidoto, quindi camminate, palestra e tutto quanto ci può far ritrovare la forma. Ma ci sono anche anche interessanti rimedi, […]
Come perdere peso in modo naturale dopo le feste
Consigli per perdere peso dopo le feste in modo sano e naturale Una volta lasciata alle spalle la prova costume e superato l’autunno in leggerezza, quando le giornate si fanno più brevi e più fredde succede a tutti di aver voglia di dormire più e di mangiare cibi più golosi e zuccherati che sono dei […]
Glicemia post prandiale: perché monitorare i valori dopo i pasti è fondamentale
Con l’espressione glicemia postprandiale si fa riferimento a un valore che esprime la quantità di glucosio nel sangue presente dopo un pasto. Trascorsa circa un’ora dall’inizio di una colazione abbondante, un pranzo o una cena, i livelli di glicemia, che vengono espressi in milligrammi/decilitro (mg/dL), fanno registrare i picchi glicemici massimi della giornata. Si tratta […]
Basta Labbra Screpolate: Il Balsamo Labbra Naturale Che Ti Salverà!
Chiunque abbia sofferto di labbra screpolate sa quanto possano essere fastidiose e dolorose. La sensazione di secchezza, la comparsa di piccole screpolature e il disagio che ne deriva possono rovinare la nostra giornata. Ma cosa causa realmente questo problema e perché sembra essere più comune in alcune stagioni o sotto certe condizioni ambientali? In questo […]
Dalla patata dolce al salmone: i 10 cibi per praticare il mindful eating
Non solo cibo: anche le abitudini quotidiane sono fondamentali per un’alimentazione consapevole. Si chiama “mindful eating” ed è un approccio che insegna a migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione per favorire non solo il benessere del corpo, ma anche della mente. Il cibo e il modo in cui ci rapportiamo con esso, infatti, influenzano il nostro umore. Il 95% degli […]
Rimedi naturali per curare e nutrire i capelli secchi
Capelli sfibrati e secchi rimedi naturali Purtroppo per chi ha capelli secchi e disidratati anche un bagno in mare o un inverno ventoso può comportare un ulteriore indebolimento dei capelli e renderli ancor più secchi e sfibrati. Dopo aver visto alcuni rimedi naturali per i capelli, e rimedi naturali contro il diradamento dei capelli, in […]
Menopausa: di quanto aumenta il rischio di depressione e come tenerlo sotto controllo
Sono tanti i cambiamenti a cui il corpo della donna va incontro quando arriva la menopausa. Tra gli aspetti maggiormente degni di attenzione, rientra l’aumentato rischio di avere a che fare con una patologia sempre più diffusa: la depressione. Numeri alla mano, quando finisce la vita fertile raddoppia letteralmente il rischio di averci a che […]
Rimedi naturali contro la pancia gonfia
Rimedi naturali contro il gonfiore Il gonfiore addominale è una condizione comune che può essere estremamente fastidiosa. Può causare dolore, disagio, e può anche influenzare la qualità della vita. Fortunatamente, ci sono diversi modi naturali per alleviare il gonfiore addominale. Gonfiore addominale quali sono le cause Esistono diverse cause del gonfiore addominale. Una delle cause […]
Orzaiolo i migliori rimedi naturali casalinghi
L’orzaiolo (o crite), conosciuto scientificamente come ordeolo o anche come “orzo,” è una condizione oftalmica dolorosa e fastidiosa che colpisce la zona delle palpebre. Questo disturbo è comunemente associato a un’infiammazione dei follicoli piliferi o delle ghiandole sebacee presenti lungo il margine delle palpebre. Caratterizzato da un rigonfiamento simile a un grano d’orzo, può verificarsi […]
Rimedi naturali contro la calvizie maschile
Rimedi naturali per la ricrescita dei capelli uomo Rimedi naturali per la ricrescita dei capelli: esistono rimedi naturali per combattere calvizie e caduta dei capelli e stimolare la ricrescita dei capelli? La caduta dei capelli è un fenomeno fra normalità e patologia. Come prima cosa chiariamo che la caduta dei capelli nell’uomo è da considerarsi […]
Fiori di Loto: armonia Naturale, scopri le Virtù Nascoste dei Fiori di Loto
I fiori di loto, con la loro elegante bellezza e profonda simbologia, hanno catturato l’immaginazione di molte culture nel corso dei secoli. Simbolo di purezza e rinascita, questi fiori hanno una storia ricca e sono associati a una serie di proprietà terapeutiche, usi cosmetici e culinari che affascineranno chiunque si immerga in questo mondo naturale. […]
I benefici del peperoncino
Perché dovremmo mangiare il peperoncino? I pro ed i contro. Piccolo, snello, rosso e molto speziato. Il peperoncino (che si narra fu portato in Europa da Cristoforo Colombo) ha numerosi benefici associati al suo consumo, come per esempio contribuire ad abbassare i livelli del colesterolo e, si dice, sia anche un acceleratore del metabolismo…. Da […]
I benefici dei sali naturali terapeutici
I benefici naturali dei sali naturali terapeutici Vengono da posti particolari del mondo spesso remoti altre volte semplicemente poco conosciuti, da situazioni naturali particolari che ne hanno determinato, con un lavoro durato millenni, le proprietà benefiche che li rendono per questo unici e preziosi. Sono i sali naturali terapeutici autentiche fonti di benessere per la […]
Il trapianto barba: soluzione per una barba più folta e definita
La cura della barba è diventata un fenomeno molto popolare negli ultimi anni. Con sempre più uomini desiderosi di sfoggiare barbe folte e ben definite, la procedura di trapianto barba ha guadagnato notevole attenzione. Questa tecnica offre a chi ha difficoltà nella crescita dei peli facciali l’opportunità di ottenere il look desiderato. Cosa è il […]
Rimedi naturali per proteggere la pelle dal sole
Come proteggere la pelle dal sole in maniera naturale E’ tempo d’estate! Finalmente è il momento di andare al mare a prendere il sole magari sfoggiando un bel costume da bagno ecologico o un biobikini! La stagione del riposo, delle vacanze (naturalmente ecologiche) e della spensieratezza per eccellenza si avvicina, un momento dell’anno da vivere […]
Anche l’odontoiatria può essere green
Quando si deve fissare un appuntamento presso uno studio di odontoiatria, si guardano aspetti come le competenze e i prezzi, mentre spesso si trascura un fattore che, oggi più che mai, può davvero fare la differenza: le pratiche sostenibili adottate. La sostenibilità – ambientale, ma anche sociale – è una tematica che riguarda da vicino […]
Sconfiggi le rughe della fronte: 5 rimedi naturali efficaci e facili da provare
Le rughe della fronte sono tra i primi segni dell’invecchiamento cutaneo che possono comparire già a partire dai 30 anni. Possono essere fonte di fastidio per molti, specialmente se si presentano profonde. L’invecchiamento della pelle, naturalmente è la causa numero uno con l’avanzare dell’età infatti , la pelle perde naturalmente elasticità e collagene, due componenti […]
Le migliori destinazioni per il benessere in Italia
Nel cuore dell’Italia, un paese noto per la sua ricca storia, cultura e panorami spettacolari, esiste un altro gioiello tuttavia ancora poco conosciuto: una vasta selezione di centri benessere che offrono un vero rifugio per mente e corpo durante tutto l’anno e che possono essere dei momenti di stacco nel periodo lavorativo o luogo di […]
Rimedi naturali contro le allergie primaverili
Rimedi naturali efficaci per contrastare le allergie primaverili a pollini e graminacee La primavera porta con se’ per molte persone problemi quotidiani legati al contatto con il polline e le graminacee. Le giornate che si allungano, nonostante il freddo, annunciano l’arrivo della bella stagione che porta con sé il buonumore, la voglia di uscire ma […]
Artiglio del diavolo: alleato naturale contro dolore e infiammazione
Nel vasto mondo delle erbe e dei rimedi naturali, pochi nomi evocano la stessa curiosità e mistero dell’artiglio del diavolo. Questa pianta, conosciuta anche come Harpagophytum procumbens, ha catturato l’attenzione degli studiosi e degli appassionati di erboristeria per le sue presunte proprietà terapeutiche nel trattamento del dolore e dell’infiammazione. Nell’epoca moderna, sempre più persone si […]
Aglio nero proprietà e benefici
L’aglio nero è un tipo di aglio che viene trattato in modo da ottenere una buccia nera e una polpa morbida e dolce. Viene ottenuto attraverso un processo di fermentazione e maturazione dell’aglio normale, che può durare diverse settimane. Il processo di fermentazione conferisce all’aglio nero un sapore più dolce e un odore meno forte […]
L’elisir della natura: tutto quello che devi sapere sulla Linfa di Betulla
La linfa di betulla, con la sua storia millenaria e i suoi benefici per la salute, rappresenta un autentico tesoro della natura che è stato apprezzato e sfruttato da molte culture nel corso dei secoli. Originaria delle regioni temperate dell’emisfero settentrionale, la linfa di betulla ha affascinato generazioni con la sua dolcezza e freschezza, nonché […]
Pomodoro, dal seme alla tavola: coltivazione, valori nutrizionali, usi nella cucina mediterranea
Il pomodoro è uno dei protagonisti indiscussi della dieta mediterranea, famoso per la sua versatilità in cucina e gli innumerevoli benefici per la salute. Storia ed Origine dei pomodori Il pomodoro, scientificamente noto come Lycopersicon esculentum, trova le sue radici in America del Sud, precisamente nelle regioni andine tra Perù e Ecuador. Nonostante fosse noto […]
L’impatto della primavera sulla salute umana
Con l’arrivo della primavera, il mondo intorno a noi si trasforma in un mosaico vibrante di colori e suoni, annunciando il risveglio della natura dopo i mesi invernali. Questa stagione di transizione porta con sé non solo una metamorfosi visibile nell’ambiente circostante, ma anche una serie di benefici per la salute e la psiche umana. […]
Cosmesi naturale: dall’olio extravergine nasce Pugliami
Dalla passione per una terra, la Puglia, nasce l’idea di realizzare prodotti per la cosmesi a base di olio extravergine di oliva bio. Un progetto realizzato e messo in pratica da due giovani e intraprendenti sorelle, Deborah e Veronica Baldasarre che, tornate dopo gli studi a vivere a Bari, decidono di mettersi in proprio inventandosi […]
I segreti del Cupuaçù: usanze culinarie, benefici per salute e bellezza
Nel cuore della rigogliosa foresta amazzonica, tra le fitte chiome degli alberi millenari, si cela un tesoro della natura che ha attirato l’attenzione del mondo per la sua straordinaria ricchezza nutrizionale e la versatilità culinaria: il Cupuaçù. Abbiamo spesso trattato dei frutti del grande polmone verde del pianeta e delle loro ricche proprietà, come l’Açai, […]
Deodoranti Solidi: Una Guida Completa per Rivoluzionare la Tua Igiene Personale in Modo Eco-sostenibile
Deodorante solido: tutto quello che devi sapere Nell’era del consumo consapevole, sempre più persone cercano alternative sostenibili ai prodotti quotidiani. Uno di questi prodotti, il deodorante, è un indispensabile della nostra igiene personale, ma spesso è anche una fonte di preoccupazione per l’impatto ambientale. Qui entra in gioco il deodorante solido, un’innovazione ecologica che sta […]
Antirughe naturali: quali sono i più famosi
Le rughe sono il principale segno del tempo che passa. La loro insorgenza non si può eliminare completamente. Quello che si può fare è senza dubbio attenuare il tutto, ricorrendo a prodotti che siano rispettosi dell’equilibrio dell’epidermide. Mantenere una routine regolare di cura della pelle del viso può contribuire a preservare la sua salute e […]
Açaí il frutto miracoloso dell’Amazzonia: storia, benefici e ricette gustose
L’Amazzonia, il cuore verde del nostro pianeta, nasconde tesori nascosti e tra di essi spicca l’Açaí (Euterpe oleracea), un frutto magico con origini profonde e proprietà nutritive straordinarie. Negli ultimi anni, l’Açaí ha guadagnato popolarità globale come superfood, affascinando gli amanti del benessere con la sua reputazione di “frutto miracoloso”. Questo articolo esplorerà le radici […]