Come depurare il corpo naturalmente?
L’estate è alle porte, con essa spiaggia, sole e relax. Per molte di noi, purtroppo, l’estate è vista con l’ansia della prova costume, del “cosa mi 
starà bene” di quale outfit estivo scegliere in modo che mi stia bene? Bè la prima cosa che mi sento di dire è: hai un corpo? Hai un costume? Sei già pronta per la prova costume!
Piacersi è un elemento molto importante al di là dei canoni di bellezza imposti 🙂 Certo, è importante curare il nostro corpo per stare bene ecco che alcuni rimedi naturali per depurarsi diventano importanti in tutti i periodi dell’anno ma in particolare durante l’estate, depurarsi anche per evitare di sentirsi gonfie e poco a nostro agio!
Depurarsi dalle tossine nemiche Del Corpo
Ogni giorno, il nostro corpo viene aggredito da sostanze tossiche e da scorie non gradite dal nostro organismo, colpa alle volte di stili di vita frenetici, di inquinamento, di cibo spazzatura ecc.. Ciò è dovuto principalmente ad un’alimentazione scorretta, ma anche ad una cattiva cura del nostro corpo.
Di seguito vedremo dei metodi efficaci per depurare il nostro corpo utilizzando solamente rimedi naturali.
Alcuni rimedi naturali per depurare il corpo
Come prima cosa, ti invitiamo a leggere il nostro articolo dedicato alle antiche erbe officinali per scoprire cosa sono, cosa si intende per erbe naturali curative e quali sono le proprietà delle erbe officinali, che solo in parte trattiamo in questo articolo dedicato alla deparzione naturale del nostro organismo.
Succo Di Limone per depurarsi in modo efficace
Uno dei metodi più conosciuti e, tuttavia, più efficaci per depurare il nostro corpo, è quello di bere del succo di limone: un bicchiere di acqua e limone ogni mattina aiuta a mantenere depurato il nostro corpo.
Il limone infatti, è ricco di vitamina C, ottimo alleato contro le tossine.
E’, inoltre, consigliato condire i nostri piatti con qualche goccia di limone, per aumentare il consumo di alimenti buoni per il corpo anche durante la giornata.
Inizia bene la giornata con un bicchiere di acqua e limone!
Aloe Vera una pianta naturale tra le più diffuse anche per depurare l’organismo
Ultimamente, l’uso dell’Aloe Vera è sempre più diffuso. Esso, infatti, aiuta il nostro corpo sia dall’esterno (in quanto l’Aloe è un ottimo cicatrizzante ed idratante), che dall’interno: assumere un cucchiaio di succo di Aloe Vera puro, al mattino, può aiutare a diminuire l’acidità di stomaco.
In più, è ricco di vitamina C, E, B2, B6 ed amminoacidi, è quindi indicata per depurarsi e per cacciare le tossine dal nostro corpo in maniera naturale.
Bere molta acqua depura naturalmente
Importante per la depurazione del corpo è l’abbondante assunzione di acqua. 
Bisognerebbe bere, infatti, almeno 2 litri di acqua al giorno per depurarci da tossine e scorie, ma anche per mantenere la pelle idratata ed elastica. BEVETE MOLTO IN PARTICOLARE D’ESTATE, magari preferendo acqua a temperatura ambiente e non eccessivamente fredda!
L’acqua è un rimedio naturale tra i più semplici ma tra i più consigliati!
Le barbabietole: un ottimo rimedio per depurare il nostro organismo in maniera naturale
Le barbabietole sono un alimento importantissimo per il depurare nostro organismo.
Le barbabietole, infatti, dovrebbero essere ingerite crude, in quanto con la cottura sono soggette alla perdita delle loro capacità benefiche.
Apportano in modo naturale vitamina B, potassio, calcio, sodio e ferro, utili alla depurazione del fegato e del sangue, e validi alleati contro l’anemia.
Fibre naturali per depurarsi in maniera naturale
Se il nostro intestino funziona correttamente, anche il nostro corpo sarà depurato e fresco.
Ecco perché è importante assumere un giusto quantitativo di fibre, ogni giorno. Le fibre, infatti, regolarizzano l’intestino, pulendolo dalle scorie: alimenti chiave per la nostra depurazione saranno, quindi, pasta, pane, verdure, e frutta non privata della buccia.
Gli Alimenti Biologici aiutano a depurare il nostro corpo
Nutrirci coi cibi biologici potrebbe aiutarci ulteriormente a diminuire, giorno dopo giorno, il livello di sostanze nocive ed ormoni ingeriti ogni giorno con alimenti non biologici. I cibi biologici, infatti, sono privi di pesticidi, che influiscono negativamente sul nostro organismo, ed in più sono un cibo sano che andrebbe assunto da tutti, ogni giorno.
Cura Quotidiana
E’ importante, quindi, cominciare a prestare attenzione ogni giorno a questi pochi, semplici punti, per avere un corpo naturalmente depurato e sano.
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