L’attività fisica è essenziale per una vita sana. Stai pensando di uscire da uno stile di vita sedentario? Camminare è l’esercizio fisico ideale per te. Praticare questa attività non richiede alcuna abilità, è molto economica, non ha restrizioni di età e può essere fatta sempre ed ovunque. Se per esempio hai la fortuna di abitare […]
Abiti di qualità: come scegliere i capi migliori per il tuo guardaroba
Far entrare nel proprio guardaroba abiti che siano di qualità, etici e sostenibili è possibile. Attualmente, si è parlato molto del consumo basato su idee sostenibili e consapevoli. Slow Fashion è un movimento basato sull’acquisto di vestiti di qualità attraverso scelte ecologicamente corrette ovvero un tipo di moda che non riflette le logiche di mercato […]
Consigli su come ridurre e controllare l’ansia
Ecco 7 regole da seguire nella vita di tutti i giorni per stare meglio con noi stessi, contro il mal di vivere. Trattasi di uno dei grandi mali delle società moderne che, assieme alla depressione e agli attacchi di panico, solo in Italia interessa circa tre milioni di persone. Fenomeni patologici della psiche legati allo […]
Scopriamo quali sono le piante amiche delle api da coltivare nel tuo giardino o cortile
Perché le api sono così vitali per l’ambiente? Si stima che circa l’80% delle piante da fiore hanno bisogno di api e di impollinatori per potersi riprodurre. Le api aiutano anche a impollinare fiori e piante su cui altri animali fanno affidamento per nutrirsi. Quello che è certo è che le api sono fondamentali per […]
I benefici della quinoa e i modi migliori per consumarla
Questo alimento è spesso paragonato al latte materno, per il suo valore nutrizionale e le sue varie proprietà. Conosci la quinoa? O ne avete sentito parlare? Ebbene, è un alimento molto nutriente, considerato il più completo del regno vegetale. Originario della catena andina è stato coltivato per secoli negli attuali Bolivia, Cile, Perù. È ricco […]
Google Maps (ma non solo) mostrerà le opzioni ecosostenibili
La sperimentazione è partita negli Usa sui dispositivi Android e Ios, lo sbarco in Europa nel 2022. Il colosso americano di Mountain View punta per le funzionalità relative ai percorsi stradali ma non solo ad offrire la soluzione più eco-friendly, il tutto grazie all’intelligenza artificiale che permetterà di stabilire in base ad alcuni parametri (la […]
Il cioccolato può essere un alimento salutare?
Chiunque abbia detto che non esiste un cioccolato sano ha torto, e torto marcio! Scopriamo il perché… Tuttavia, naturalmente ci sono buoni consigli per voi per sapere come scegliere il vostro. Inoltre, dovresti già sapere che niente in eccesso fa bene realmente alla salute, giusto? Quindi, anche se si sceglie il cioccolato più sano possibile, […]
Giornata mondiale dell’ecologia: cos’è, quando si celebra e cosa possiamo fare per festeggiarla?
La Giornata Mondiale dell’Ecologia è un giorno per celebrare e commemorare la cura dell’ecologia. SPOILER: SI FESTEGGIA IL 1° NOVEMBRE DI OGNI ANNO! Un giorno che non deve essere confuso con altri giorni dedicati alla cura e alla salvaguardia del nostro pianeta come la Giornata Mondiale dell’Ambiente, che si celebra invece a giugno, anche se […]
Vitamina B12 perché è importante per la nostra salute?
Avete mai sentito parlare della vitamina B12? Chiamata anche Cobalamina, è responsabile della salute del nostro sistema nervoso e cardiovascolare, oltre a lavorare nella produzione di globuli rossi. Il nostro corpo ha bisogno di una serie di vitamine e minerali per poter funzionare in modo sano e tra questi nutrienti essenziali c’è la vitamina B12. […]