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Rimedi naturali efficaci contro il mal di gola

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Scopriamo come combattere il mal di gola con i rimedi naturali delle nonne!

Il mal di gola è un sintomo relativamente comune in inverno che può apparire senza una ragione apparente, anche se molto spesso è legato allo sviluppo di un raffreddore o di un’influenza, e naturalmente vi consigliamo sempre di andare dal vostro medico di famiglia!

In generale, è molto importante riposare e mantenere una corretta idratazione (bevete molta acqua!), ci sono anche alcuni rimedi casalinghi e completamente naturali che possono essere utilizzati per alleviare il disagio provocato dal mal di gola, soprattutto nei casi più lievi.

Tè alla menta

Il tè alla menta è un rimedio naturale usato nel trattamento del raffreddore e dell’influenza, soprattutto perché è in grado di alleviare il mal di gola.

Questa pianta contiene una buona concentrazione di mentolo, un tipo di sostanza che aiuta a rendere il muco più fluido e a calmare una gola irritata.

Inoltre, il tè alla menta ha anche proprietà antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche che aiutano a curare il mal di gola più velocemente.

Ingredienti

1 gambo di menta;
1 tazza di acqua bollente.

Preparazione facilissima

Aggiungere le foglie di 1 stelo di menta all’acqua bollente e lasciare riposare per 5-10 minuti. Poi filtrare e bere quando è caldo. Questo tè può essere ingerito da 2 a 3 volte al giorno.

Gargarismi al limone

Il limone è un ingrediente molto comune nella preparazione di rimedi casalinghi per trattare il mal di gola, il raffreddore e l’influenza. Questo è dovuto alla sua composizione in vitamina C e antiossidanti, che gli conferisce una forte azione antinfiammatoria.

In questo modo, fare un gargarismo con acqua concentrata di limone, può aiutare a ridurre il disagio del mal di gola.

Ingredienti

  • ½ tazza di acqua calda;
  • 1 limone.

Preparazione:

Mescolare il succo del limone in ½ tazza di acqua calda e poi fare i gargarismi. Questo gargarismo può essere fatto fino a 3 volte al giorno.

Camomilla con miele

La camomilla con il miele è una miscela molto efficace contro il mal di gola, perché non solo il miele aiuta a idratare i tessuti irritati, ma la camomilla ha una forte azione antinfiammatoria e astringente che aiuta a lenire il mal di gola.

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati;
  • 1 cucchiaino di miele;
  • 1 tazza di acqua bollente.

Preparazione:

Mettere i fiori di camomilla nella tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti. Infine, aggiungere un cucchiaio di miele, filtrare e bere ancora caldo, 2 o 3 volte al giorno.

Tè allo zenzero

La radice di zenzero è un potente antinfiammatorio naturale che può essere usato per alleviare il dolore di vari problemi infiammatori, compreso il mal di gola. Lo zenzero ha composti bioattivi, come il gingerolo e lo shogaolo, che riducono l’infiammazione ed eliminano i microorganismi che possono causare infezioni e peggiorare il dolore.

Ingredienti:

  • 1 cm di radice di zenzero;
  • 1 tazza di acqua bollente.

Preparazione:

Sbucciare la radice di zenzero e fare dei piccoli tagli. Poi aggiungere lo zenzero all’acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti. Infine, filtrare e bere ancora caldo. Bevi questo tè 3 volte al giorno.

Succo di pompelmo

Un altro buon rimedio casalingo per il mal di gola è il succo di pompelmo, poiché è ricco di vitamina C e agisce come un antinfiammatorio, riducendo così il disagio di un mal di gola, così come altri sintomi tipici di raffreddore e influenza.

Ingredienti

  • 3 pompelmi

Preparazione facilissima:

Lavare i pompelmi, tagliarli a metà, rimuovere i semi di pompelmo e metterli in una centrifuga ad alta velocità. Il succo fatto in questo modo è più cremoso e ha più nutrienti. Bevi il succo di pompelmo almeno 3 volte al giorno.

Consigliamo però di informare il medico per sapere se è possibile bere succo di pompelmo mentre si prendono medicine.

Altri rimedi naturali contro il mal di gola e la gola infiammata che ti consigliamo di provare:

  1. Il primo rimedio naturale contro il mal di gola che andiamo ad elencare è il più classico: a chi non è mai capitato di trovarsi con un mal di gola improvviso, essere sprovvisto del necessario per curarlo, e cercare di arrangiarsi con quello che si ha in casa? Bene, messi davanti a questa situazione, la proposta che vi verrà fatta dalla mamma/nonna di turno è una sola: buttare giù un paio di cucchiai di miele, magari accompagnate da una bella tazza di latte. Si dice faccia miracoli, e in effetti è stato dimostrato anche scientificamente il potere lenitivo del miele. Le nostre nonne lo sanno bene, latte e miele contro il mal di gola e contro le malattie da raffreddamento sono molto utili come rimedi naturali!
  2. Un altro tra i più classici rimedi naturali contro il mal di gola è il propoli, anche se come gusto e godibilità è sicuramente preferibile la caramella al gusto di propoli: la gola viene inondata dal suo sapore dolciastro e gli effetti benefici si sentono subito sia per “sfiammare” bocca e cavo orale sia per lenire il dolore ed avere quindi un beneficio nell’immediato, magari in attesa di altre tipologie di cure anti mal di gola.
  3. Abbiamo poi le tisane alle erbe naturali, specialmente quella al tiglio e alla menta: è consigliabile berle tiepide, perché per una gola infiammata ingerire del liquido bollente non è sicuramente una buona soluzione.
    Una bella tisana tiepida, accompagnata da poco zucchero, può alleviare le sofferenze del mal di gola e lenire l’infiammazione, anche questo è un rimedio naturale usato dalle nostre nonne perché semplice ed economico.
  4. Tisane meno ‘commerciali’, ma comunque di qualche utilità, possono essere quelle alla cannella, al peperoncino o al pepe, in quanto con il loro sapore forte possono contribuire a liberare le vie respiratorie e a dare una sensazione di sollievo. Si sa che con il mal gola ci si addormenta molto male, questa una delle possibili soluzioni per agevolare il sonno diminuendo il fastidio alla gola. Dormire bene è sempre molto importante!
  5. Liquirizia un disinfettante naturale contro il mal di gola! Masticare bastoncini di liquirizia è uno dei più piacevoli toccasana per una gola infiammata.
  6. Uno dei mezzi meno invitanti, ma più efficaci contro il mal di gola, è la tisana di cipolle; se proprio non ce la fate, anche la zuppa di cipolle e aglio ha lo stesso effetto benefico per tutto il cavo orale.
  7. Un altro rimedio per alleviare il fastidio del mal di gola in modo naturale è provare a ingerire qualcosa di fresco, soprattutto perché la maggior parte dei mal di gola arriva nelle stagioni più fredde. Nonostante ciò, il miglior consiglio che si può dare per curare una gola infiammate è mangiare un ghiacciolo, possibilmente ad un gusto come la menta o, al massimo, il limone: il sollievo sarà immediato ed anche se non guarirete dal mal di gola, proverete una sensazione di benessere.

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I rimedi naturali efficaci con il miele per curare mal di gola e infezioni

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Come curare il mal di gola?

In conclusione, ci raccomandiamo ancora, se il mal di gola non migliora con questi rimedi naturali casalinghi o se è molto intenso, dura più di 1 settimana, si raccomanda, lo vogliamo ribadire, di vedere un medico generico per valutare la necessità di iniziare un trattamento con  i farmaci, come antinfiammatori, analgesici e anche antibiotici, se c’è qualche infezione in gola che richiede questo tipo di cure mediche.

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