• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Chi Siamo
    • Il Blog
    • Proponici un articolo
    • Contatti
  • La Vetrina Sostenibile
  • Vuoi far parte de La Vetrina Sostenibile?
Il Magazine a tutto green: Vegan, CrueltyFree, eco design
  • Home
  • Green Style
    • Lotta alla plastica
    • Ricette Vegane e Cucina Vegetariana
    • Riciclo Creativo
    • Turismo Sostenibile e Responsabile
  • Design Ecologico
    • Architettura Sostenibile
    • Arredamento Ecosostenibile
  • Moda Vegana
    • Abbigliamento vegan
    • Tessuti e materiali naturali
  • Mobilità Sostenibile
    • Mobilità in Bicicletta
    • Smart City
    • Veicoli Elettrici
  • Rimedi naturali
    • Bellezza
    • Benessere
    • Capelli
  • Natura News
You are here: Home / GreenStyle / Sport in estate, sì a quelli ecologici: attività green per tenersi in forma

Sport in estate, sì a quelli ecologici: attività green per tenersi in forma

20 Giugno 2022 di Natural Mania

L’estate, si sa, è la stagione del divertimento e del relax, ma è anche un’ottima occasione per mantenersi in forma e in salute.ragazzo si allena sotto il sole su una pista di atletica facendo esercizio fisico

Gli sport estivi, se scelti correttamente, possono aiutare a bruciare calorie e a perdere chili, mantenendo il corpo tonico. Esistono, inoltre, alcune attività ideali in estate considerate come sport ecologici ed ecosostenibili, dai mille benefici, e che si possono praticare nel pieno rispetto dell’ambiente.

Vediamo di scoprire quali sono.

Quali sport praticare in estate e come farlo in modo green

Come anticipato, esistono diversi tipi di sport che si possono praticare durante la bella stagione: ai primi posti della lista ci sono sicuramente la corsa, il nuoto e la bicicletta. La scelta dell’attività da praticare, dipende sempre dagli obiettivi che si intende raggiungere o dai propri interessi, e l’attitudine green, spesso, dipende anche molto dal modo in cui si sceglie di praticare uno specifico sport.

Nella corsa, ad esempio, il fattore ecologia entra in gioco, oltre che nella scelta del luogo, anche in quella degli indumenti da utilizzare. A tal proposito, si suggerisce di fare sempre riferimento a dei capi realizzati con materiali biologici, come ad esempio il cotone. Sul web, le alternative proposte sono diverse, come ad esempio le maglie da donna o le t-shirt da uomo realizzate da Cotonella, per citare un’opzione, ideali per garantire alla pelle freschezza anche durante una sessione di running. Nel caso del ciclismo, invece, si ha la possibilità di unire l’attività fisica all’ecologia anche tramite l’uso di un’e-bike, mantenendo sempre un occhio di riguardo all’ambiente.

Proseguendo con gli sport ecologici e green, poi, impossibile non prendere in considerazione anche il golf. Stando a quanto rivelano alcuni recenti studi, infatti, sembra che i campi da golf riducano le emissioni di carbonio immagazzinandolo nel terreno e nelle piante. Ciò significa che questi sono capaci di contribuire a compensare le emissioni causate da altre attività, come guidare e volare: un’ottima alternativa per gli sportivi che hanno a cuore il pianeta. Stesso discorso per il tennis: i campi adibiti a tale sport utilizzano meno acqua rispetto a tanti altri campi sportivi come quelli da basket, agendo, dunque, in modo ecologico.

A seguire, tra gli altri sport green ideali per l’estate, vi sono anche lo yoga, da praticare al parco, circondati dai rumori della natura, la canoa e il windsurf, soprattutto per chi ama l’acqua. Chi dovesse scegliere quest’ultimo, infatti, avrà la possibilità di entrare in contatto con il mare nella sua quasi totalità, onde e vento comprese, al fine di rimanere saldo sulla tavola per più tempo possibile. Tavola che, tra le altre cose, sempre più frequentemente viene realizzata con materiali green come la canapa. Per gli amanti della montagna, invece, il trekking e l’arrampicata libera saranno la soluzione ideale.

Benefici degli sport ecologici

I benefici associati alla pratica di un’attività sportiva durante i mesi estivi sono molti, tra cui il miglioramento della salute cardiovascolare, l’aumento della flessibilità e del tono muscolare, la riduzione dei livelli di stress e il miglioramento del sonno, oltre ovviamente alla riduzione della percentuale di grasso corporeo per chi, ad esempio, è in sovrappeso. Svolgendo attività fisica, in estate, si avrà la percezione di sfruttare al meglio il proprio tempo libero, sensazione che potrebbe incidere notevolmente sulla propria autostima e sulla propria motivazione.

Gli sport ecologici, infine, aggiungono alla lista dei benefici anche alcuni aspetti relativi all’ambiente, come ad esempio la riduzione dell’impronta di carbonio, un elemento non da poco.

Leggi anche:

  • I benefici delle passeggiate: camminare aiuta la tua salute
  • Camminare e socializzare nei sentieri italiani
  • Trekking: alla scoperta dei sentieri del Cai
  • Perché usare la bici fa bene alla salute?
  • Cicloturismo: alla scoperta dell’Italia ciclabile
  • Cammino di Santiago e Via Francigena: esperienze uniche tra sacro e profano

Filed Under: GreenStyle

Primary Sidebar

Cerca in Natural Mania

Sostieni il nostro blog con una donazione.

Sostengono NaturalMania

 

Ultimi articoli

Rapporti sessuali non protetti: cosa si rischia?

Rapporti sessuali non protetti: cosa si rischia?

30 Marzo 2023

La mobilità urbana rivoluzionata: I monopattini elettrici

La mobilità urbana rivoluzionata: I monopattini elettrici

29 Marzo 2023

Come costruire una casetta per le api

Come costruire una casetta per le api

29 Marzo 2023

Architettura organica vivente una soluzione per vivere in armonia con l’ambiente

Architettura organica vivente una soluzione per vivere in armonia con l’ambiente

24 Marzo 2023

Abbigliamento sostenibile: come la moda può contribuire alla salvaguardia dell’ambiente

Abbigliamento sostenibile: come la moda può contribuire alla salvaguardia dell’ambiente

16 Marzo 2023

Gli elettrodomestici ricondizionati possono aiutare l’ambiente?

Gli elettrodomestici ricondizionati possono aiutare l’ambiente?

10 Marzo 2023

Tipi di Yoga: quali sono i più popolari e quali sono le differenze, la loro storia, diffusione e per quali persone ogni tipo di yoga è consigliato

Tipi di Yoga: quali sono i più popolari e quali sono le differenze, la loro storia, diffusione e per quali persone ogni tipo di yoga è consigliato

9 Marzo 2023

Calming jar che cos’è e come costruire un vaso o barattolo della calma

Calming jar che cos’è e come costruire un vaso o barattolo della calma

26 Febbraio 2023

Ecopelle, similpelle e finta pelle facciamo chiarezza

Ecopelle, similpelle e finta pelle facciamo chiarezza

25 Febbraio 2023

Case green: ancora basso il numero di immobili in Italia

Case green: ancora basso il numero di immobili in Italia

24 Febbraio 2023

Articoli in Evidenza

  • - Come riciclare? I nostri consigli
  • - Educare i bambini alla cultura del riciclo tramite laboratori creativi
  • - 10 motivi per essere "Green"

Seguici su Facebook e Instagram

  • Facebook
  • Instagram

Iscriviti alla nostra Newsletter

Iscriviti tramite Facebook
... oppure inserisci i tuoi dati:

Anche noi, come te, odiamo lo SPAM, e non lo facciamo. Accetta la nostra Privacy Policy.


Footer

IL BLOG

  • Natura News
  • Moda Vegana
    • Abbigliamento vegan
    • Tessuti e materiali naturali
  • Green Style
    • Lotta alla plastica
    • Ricette Vegane e Cucina Vegetariana
    • Riciclo Creativo
    • Turismo Sostenibile e Responsabile
  • Design Ecologico
    • Architettura Sostenibile
    • Arredamento Ecosostenibile
  • Mobilità Sostenibile
    • Mobilità in Bicicletta
    • Smart City
    • Veicoli Elettrici
  • Benessere e rimedi naturali
    • Bellezza
    • Benessere
    • Capelli

Natural Mania

NaturalMania.it è prima di tutto un blog di amanti dell'ecologia.

Pensiamo che sia possibile VIVERE RISPETTANDO L'AMBIENTE e TUTTE LE FORME DI VITA.

Se pensi che sia possibile vivere in armonia con la natura, in modo etico ed abbracciando stili di vita sostenibili e cruelty-free sei nel blog giusto, benvenut* ;)

Diamo spazio a stili di vita eco-sostenibili, alla cultura vegetariana e vegana, a progetti di GREEN e di ECO Design al mondo della moda vegana, alla bioarchitettura e ai progetti per una mobilità sostenibile nelle nostre città.

Sempre con uno sguardo attento alla green economy e all'innovazione tecnologica, digitale etica ed alle aziende artigiane del Made in Italy!

Gli autori di Natural Mania sono volontari, se hai voglia di proporci una storia o raccontarci un tuo pensiero in linea con i nostri contenuti contattaci, volentieri valuteremo la tua proposta, puoi scriverci le tue opinioni alla nostra email: info@naturalmania.it!

Iscriviti alla nostra newsletter!

Policy

Leggi la nostra Privacy Policy
Leggi la nostra Cookie Policy
Il Blog Natural Mania non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001.

Social:

  • Facebook

Info

Natural Mania promuove le imprese del made in italy che sposano i nostri valori “green” e cruelty free:

  • La Vetrina Sostenibile


Su di noi:

  • Chi Siamo
  • Vuoi saperne di più? Contattaci
Benvenuti sul blog di NaturalMania.it - Moda, Digitale, Cultura, Design ecologici e crueltyFree - NIF: 287110982