Come combattere lo stress da lavoro Imparare a vivere con leggerezza e in armonia con il proprio corpo e con l’ambiente ed essere felici è il miglior modo per combattere lo stress che può provocare una giornata di lavoro stressante e a ritmi forsennati. Rimodelliamo il nostro stile di vita partendo dal contatto e l’interazione […]
Quanto inquina una nave da crociera?
Tutte le navi da crociera inquinano ben 20 volte più di tutte le auto circolanti in UE (secondo uno studio pre-Covid di Transport&Environment). Lo studio di Transport&Environment sull’inquinamento atmosferico prodotto dalla grandi navi passeggeri sintetizzato in due parole: 203 grandi navi causano più emissioni dei circa 260 milioni di veicoli. Al di là dei “numeri” […]
Islanda, oltre i paesaggi: natura, storia e identità di un popolo
Intervista a Roberto Luigi Pagani, autore del blog ‘Un italiano in Islanda’ e docente all’Università d’Islanda Ci sono posti al mondo che, più di altri, per la loro collocazione geografica evocano un rapporto costante e profondo con la natura. Uno di questi è senz’altro l’Islanda. Questa isola, posta all’estremo nord del continente europeo, richiama alla […]
L’impatto della primavera sulla salute umana
Con l’arrivo della primavera, il mondo intorno a noi si trasforma in un mosaico vibrante di colori e suoni, annunciando il risveglio della natura dopo i mesi invernali. Questa stagione di transizione porta con sé non solo una metamorfosi visibile nell’ambiente circostante, ma anche una serie di benefici per la salute e la psiche umana. […]
Il rapporto uomo e cosmo: tra scienza e spiritualità
Intervista all’astrofisico Ciro Pappalardo, professore associato di Fisica all’Università di Lisbona. Il rapporto tra uomo e cosmo, o spazio che dir si voglia, è antico e ripercorre l’intera storia della presenza dell’Homo sapiens sul pianeta Terra. L’essere umano ha guardato al cielo in molte circostanze: nella ricerca del divino, cercando significati nelle stelle e nelle […]
L’evoluzione dell’artigianalità nella moda contemporanea: tra tradizione e innovazione
L’universo della pelletteria di lusso sta attraversando una fase di profonda trasformazione, dove la maestria del passato incontra le tecnologie del futuro. In questo scenario di costante ricerca dell’eccellenza, figure e realtà come David Lex rappresentano il punto di contatto ideale tra la sapienza artigianale toscana e la necessità di proporre soluzioni estetiche d’avanguardia per […]
Guida alle spiagge nudiste in Italia 2026
Arenili (spazio libero costituito da deposito di sabbia sulla riva del mare), calette e scogliere sono sempre di più le spiagge dove praticare naturismo legalmente nel belpaese! Il naturismo o nudismo è una pratica sempre più diffusa anche in Italia. Sotto certi aspetti si può parlare di boom, specialmente tra le nuove generazioni! In questo […]
Fascino, forza e mistero: il diamante nero in cristalloterapia
Il diamante nero è una delle gemme più affascinanti e misteriose. Diverso dal classico diamante trasparente e luminoso, questa pietra si presenta opaca, intensa, profonda. Il suo colore scuro, quasi assoluto, evoca forza, protezione e trasformazione. Negli ultimi anni, oltre al valore gemmologico e al suo utilizzo in gioielleria, il diamante nero è entrato anche […]
Regalare fiori partendo dal loro significato
Regalare fiori è un piacere, vediamo il significato di 4 varietà di fiori consigliati da NaturalMania! Perché regalare fiori a partire dal loro significato Regalare dei fiori ad una donna o ad un uomo è un dono importante, non banale specie se conosciamo il significato dei fiori che regaliamo 🙂 Al di là della festa […]
Rimedi naturali contro la pancia gonfia
Rimedi naturali contro il gonfiore Il gonfiore addominale è una condizione comune che può essere estremamente fastidiosa. Può causare dolore, disagio, e può anche influenzare la qualità della vita. Fortunatamente, ci sono diversi modi naturali per alleviare il gonfiore addominale. Gonfiore addominale quali sono le cause Esistono diverse cause del gonfiore addominale. Una delle cause […]
Architettura organica vivente una soluzione per vivere in armonia con l’ambiente
L’architettura organica vivente (a volte definita architettura biologica se riferita a come costruire gli edifici) è un modo di costruire case a misura d’uomo nel rispetto dell’ambiente L’ambiente che ci circonda influenza il nostro stato d’animo e condiziona il nostro umore, è da questa semplice affermazione che partono gli architetti che aderiscono ai principi dell’architettura […]
Realizzare costumi di carnevale con vestiti usati grazie al riciclo creativo
Vestiti di carnevale fatti in casa alla scoperta dei costumi di Carnevale “fai da te” con il riciclo creativo Come prima cosa, quando si festeggia il Carnevale nel 2026? Il Carnevale 2026 entra nel vivo dei festeggiamenti nella cosiddetta settimana grassa: dal Giovedì grasso al Martedì grasso, ecco le date del 2026: GIOVEDÌ GRASSO: 12 […]
Alla scoperta dei segreti del digiuno intermittente
Dopo i bagordi delle feste comandate, dove ci siamo ampiamente saziati con i piaceri della tavola e del buon vino, bisogna pensare a porre rimedio per rimetterci in forma. Ovviamente l’attività fisica è il miglior antidoto, quindi camminate, palestra e tutto quanto ci può far ritrovare la forma. Ma ci sono anche anche interessanti rimedi, […]
Overtourism e speculazione immobiliare: il caso Lisbona
Intervista ad Antonio Gori, dottorando presso l’Instituto de Ciências Sociais dell’Universidade di Lisbona e attivista dell’associazione Habita. Su Naturalmania ci occupiamo per la prima volta di quel fenomeno denominato turistificazione di massa od overtourism, ovvero gli effetti di una domanda eccessiva di turismo rispetto a quanto un luogo una città siano capaci di sopportare in […]
Insegnare il futuro: l’educazione energetica per bambini e adulti
Educare giovani e adulti ad un consumo consapevole e sostenibile rappresenta un pilastro fondamentale nella costruzione di un futuro migliore, il messaggio appunto non è rivolto solo ai bambini ovvero ai consumatori di domani, ma anche e soprattutto agli adulti, i veri protagonisti del consumo energetico nella nostra società. In un mondo sempre più consapevole […]
Come perdere peso in modo naturale dopo le feste
Consigli per perdere peso dopo le feste in modo sano e naturale Una volta lasciata alle spalle la prova costume e superato l’autunno in leggerezza, quando le giornate si fanno più brevi e più fredde succede a tutti di aver voglia di dormire più e di mangiare cibi più golosi e zuccherati che sono dei […]
Glicemia post prandiale: perché monitorare i valori dopo i pasti è fondamentale
Con l’espressione glicemia postprandiale si fa riferimento a un valore che esprime la quantità di glucosio nel sangue presente dopo un pasto. Trascorsa circa un’ora dall’inizio di una colazione abbondante, un pranzo o una cena, i livelli di glicemia, che vengono espressi in milligrammi/decilitro (mg/dL), fanno registrare i picchi glicemici massimi della giornata. Si tratta […]
Un Segreto per un Inverno Energico: Succhi di Frutta Fatti in Casa
Le migliori ricette di succhi di frutta da fare in casa durante l’inverno Nel cuore dell’inverno, quando il freddo si fa pungente (e le temperature si avvicinano o scendono sotto zero) il corpo chiede un extra di nutrienti per contrastare il gelo e le malattie invernali stagionali (raffreddore, mal di gola, virus influenzali), i succhi […]
I lavori da fare in giardino e nell’orto a Gennaio
Gennaio è spesso visto come il mese in cui il giardino “dorme”, ma in realtà è un periodo ricco di attività sottili e silenziose. Le giornate corte e l’aria frizzante invitano a rallentare, ma il verde non va mai in pausa: ogni intervento fatto ora, dalle potature alla protezione dal gelo, sarà un investimento per […]
Come abbassare il tasso alcolemico prima di mettersi alla guida
Guidare in sicurezza è una responsabilità fondamentale per ogni automobilista ora più che mai con l’entrata in vigore del nuovo codice della strada in Italia, che inasprisce pene e controlli per chi supera il tasso alcolemico. In vista delle feste natalizie 2025 e del Capodanno 2026 vogliamo concentrarci su alcuni consigli pratici, utili, fermo restando […]
Agrivoltaico: perché può cambiare come percepiamo la produttività agricola
Nel dibattito pubblico l’agrivoltaico viene spesso ridotto a un compromesso tra agricoltura ed energia. Ma questa visione semplificata trascura la complessità e il potenziale reale di un modello integrato che richiede progettazione, competenze e una visione di lungo periodo. L’agrivoltaico non è semplicemente un impianto fotovoltaico installato su un terreno agricolo: è un sistema in […]
L’agricoltura acquaponica spiegata da Davide Balbi
Alla scoperta di un tipo di agricoltura che crea un ecosistema organico in simbiosi tra pesci e piante. A noi di Natural Mania piace scoprire e spiegare metodi e filosofie diverse di agricolture ecosostenibile. Ci siamo occupati di agricoltura biologica, permacultura, agricoltura sintropica e rigenerativa, ma mai avevamo parlato di agricoltura acquaponica. Tale nome suonerà […]
Il piacere di invitare e rendere speciali le cene in casa
Invitare qualcuno a cena è molto più che condividere un pasto.È un gesto di accoglienza autentica, un modo per aprire la porta della propria intimità e trasformare la casa in un luogo di incontro, di ascolto e di racconto. Negli ultimi anni, dopo un periodo in cui gli spazi domestici si sono fusi diventando insieme […]
Amianto e salute pubblica: come garantire ambienti sicuri attraverso la rimozione
Per decenni l’amianto è stato considerato un materiale dalle qualità eccezionali: resistente al calore, economico, versatile, facile da lavorare. La sua diffusione in edilizia, nell’industria e persino nei prodotti di uso quotidiano è stata capillare. Oggi, però, questo stesso materiale è riconosciuto come uno dei più gravi pericoli per la salute pubblica. Il paradosso è […]
Storia di un coltivatore di canapa legale: tra passione e proibizionismo
Intervista a Luigi Toti, piccolo coltivatore trevigiano che ci racconta la sua passione divenuta professione. La coltivazione della canapa ha radici millenarie, grazie ai molteplici usi di questa pianta straordinaria. L‘Italia, in passato, è stata per anni leader mondiale nella produzione, specialmente per la realizzazione di tessuti, ma non solo: qui si produceva Cannabis sativa […]
Abbiamo davvero bisogno del Black Friday?
Alla mezzanotte di Giovedì 27 novembre 2025 (le 0.00 di venerdì 28 Novembre), inizia ufficialmente il Black Friday 2025 ma ne abbiamo davvero bisogno? Non ha senso preoccuparsi per le sorti del pianeta e poi partecipare alla giornata del delirio consumista. Da qualche anno tante persone cadono nella trappola del Black friday (quest’anno previsto per il venerdi […]
Basta Labbra Screpolate: Il Balsamo Labbra Naturale Che Ti Salverà!
Chiunque abbia sofferto di labbra screpolate sa quanto possano essere fastidiose e dolorose. La sensazione di secchezza, la comparsa di piccole screpolature e il disagio che ne deriva possono rovinare la nostra giornata. Ma cosa causa realmente questo problema e perché sembra essere più comune in alcune stagioni o sotto certe condizioni ambientali? In questo […]
I segreti dell’agricoltura sintropica spiegati da Giuseppe Sannicandro
Nelle interviste di Natural Mania abbiamo affrontato per ben due volte il tema della Permacultura. Quest’oggi tratteremo invece di agricoltura sintropica e nel senso più ampio di agricoltura rigenerativa. Vogliamo capire di cosa si tratta, come è possibile approcciarsi e cosa comporta fare una transizione da un tipo di agricoltura ‘convenzionale’. Termine inteso come quei tipi […]
Dalla patata dolce al salmone: i 10 cibi per praticare il mindful eating
Non solo cibo: anche le abitudini quotidiane sono fondamentali per un’alimentazione consapevole. Si chiama “mindful eating” ed è un approccio che insegna a migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione per favorire non solo il benessere del corpo, ma anche della mente. Il cibo e il modo in cui ci rapportiamo con esso, infatti, influenzano il nostro umore. Il 95% degli […]
Trekking: come scegliere l’abbigliamento più adatto all’occasione
Affrontare un sentiero, che sia per una breve passeggiata nel bosco o per un’impegnativa traversata in montagna, richiede una preparazione che va ben oltre la semplice scelta dell’itinerario. L’abbigliamento, in particolare, gioca un ruolo cruciale nel determinare il successo di un’escursione. Scegliere gli indumenti giusti non è una questione puramente estetica, ma una necessità funzionale […]